Хотя сидячая работа стала неотъемлемой частью нашей жизни, недостаток движения может оказаться самым большим врагом вашего организма. В первом выпуске нашего подкаста заведующая отделением реабилитации и традиционной медицины клиники Грандмед, врач Д.Удвал делится советами о сидячем образе жизни, о здоровье позвоночника, мышц и суставов, а также о простых упражнениях, которые можно выполнять каждый день.